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新闻中心 /News 
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14 2024-06
星空体育关于减肥的19个真相看完可以少走很多弯路！
星空体育官网我们的代谢率从 20 岁到 60 岁一直很稳定，并不存在 25 岁或 30 岁后明显降低的情况星空体育。动太少了才是重要原因！ 2. 对于 BMI 达不到医学上超重和肥胖标准的人来说，用隔日断食的方法减肥...
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14 2024-06
星空体育讓你迅速暴瘦的減肥方法！
星空体育盡量在晚餐之前多喝水，這樣可以幫助減重。餐前半個小時喝500CC的水可幫助你攝取比平常還少的熱量。不喜歡喝水的人，氣泡水也是個好選擇星空体育，加點水果讓無趣的水變好喝！ 挑選個喜歡的食譜，一次煮個幾頓飯的份量...
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14 2024-06
星空体育官网如何才能真正有效的减肥？营养师：其实从这2方面入
星空体育众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面星空体育官网，因为随着超重程度的不断增加，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。 因而当出现体重超...
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14 2024-06
10大日常生活减肥小窍门疯狂消耗卡路里星空体育
星空体育想要让自己瘦下来，首先就是减少体内的卡路里。无论从饮食上还是运动上，生活中都有很多机会可以让身体内的卡路里慢慢的减少星空体育，从而达到减肥的目的。下面就让我们来看一看到底有哪些方法可以轻松的减掉热量吧。 每天...
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14 2024-06
星空体育官网快速减肥的方法有哪些 简单快速减肥的方法有哪些
星空体育官网减肥似乎成为了全民活动，男士为了让自己变得更加强健，在增肌之前需要减肥；女士为了让自己的身形更加凹凸有致，也会十分在意减肥的事情。不过，很多人天天把减肥挂在嘴边，但是一年、两年过去了，始终效果不大。其实，减...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
