星空体育·(中国)官方网站五种减肥方法 找准你的瘦身救星

2024-08-11 15:44:17
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  把一日三餐中的其中一餐用别的代餐食品(如饮料等)来代替,以减少卡路里的摄取。

  缺点:成本增高,要忍受饥饿的痛苦,失去了吃东西的乐趣。缺点:要在专家的指导下进行,会花费一定的费用。一旦停止锻炼的话,体力会很快下降。

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