芒果体育每年进入4月，春暖花开，正是人们开始关注健康之时。4月3日，国家卫生健康委员会召开了一场备受关注的新闻发布会，探讨时令节气与健康之间的关系。特别地，近期关于体重管理的探讨备受热议，相关话题在网络上迅速蹿升，从各大医院至个人健身房，相继开设体重管理门诊，吸引了众多目光。

　　在发布会现场，北京医院的主任医师潘琦对体重管理这一重要议题进行了解答。当被记者问及“体重管理是否等同于减肥”时，潘琦明确指出芒果体育，减肥和体重管理之间既有共通之处，也存在显著的区别。

　　首先，减肥通常被视为一个快速实现体重下降的过程，针对的是一个特定的目标。此过程中人们往往通过迅速降低热量摄入量、增加运动频率，从而造成能量的显著缺口。然而，这种快速的体重降低往往伴随着肌肉和脂肪的双重流失芒果体育芒果体育，导致得不偿失的局面。例如，潘琦分享了一位患者的案例——两个月内体重减少了20公斤，但在接下来的三个月竟反弹30公斤，结果不仅未能改善健康状况，还加重了血糖、血脂和脂肪肝的问题。

　　与之相对，体重管理则是一个更为综合、长期的过程，强调的是针对潜在健康风险因素的预防和控制。体重管理不会仅仅关注体重数字的变化，而是更重视身体成分的调节，渴望通过科学合理的方式增加肌肉、减少脂肪，从而实现健康水平的整体提升。潘琦强调，在进行科学的体重管理过程中，设定合理的目标是至关重要的，这跻身于一个长期的生活方式改变，而非一时的减肥狂热。

　　因此，尽管减肥与体重管理这两个概念存在相似之处，但它们应被视为截然不同的策略。为了获得可持续的代谢益处芒果体育，我们需要在健康意识上进行长期的调整和转变，才能滋养更加理想的生活方式芒果体育。返回搜狐，查看更多