星空体育调整饮食：通常，当人体摄入的能量小于消耗的能量时星空体育官网，就会动用脂肪进行供能，因此，减少脂肪的关键是使摄入的能量小于消耗的能量。按照这个原则，调整饮食的目标应该是减少人体摄入的热量，制造热量缺口，为此星空体育官网，求美者应少吃高碳水化合物、高脂肪的食物，尽量选择鸡胸肉、黄瓜、西红柿、西兰花等低热量的食物。

　　适当运动：通常，运动可以增加能量消耗星空体育官网，制造热量缺口，从而有助于减少人体中的脂肪。为此，求美者可以选择跑步、游泳、转呼啦圈等有氧运动，每天应至少运动30分钟，以达到消耗脂肪的目的。

　　脂肪抽吸术：脂肪抽吸术是通过微小的皮肤切口，利用负压吸引的方法将多余的皮下脂肪去除，从而达到减肥的目的。这种方法定位准，能够单独去除局部堆积的脂肪，吸出后的脂肪基本不会再生。

　　激光溶脂：激光溶脂是利用激光溶解局部脂肪。治疗时，医生会先对腹部进行药物注射，使脂肪软化分解，然后再用一定能量的特殊激光照射脂肪堆积部位，溶解脂肪，从而达到去除脂肪的目的。

　　药品医疗器械网络信息服务备案：（京）网药械信息备字（2021）第00101号

　　本平台所展示药品信息仅供医学药学专业人士阅读星空体育官网、参考，如药品信息与您实际购买信息不同星空体育官网，请以实际购买信息为准